Susah tidur atau insomnia adalah masalah yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini tidak hanya membuat tubuh lelah, tetapi juga dapat mengganggu konsentrasi, emosi, dan kesehatan secara keseluruhan. Lalu, kalau susah tidur atau insomnia harus ke dokter apa? Jawabannya tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya.

Apa Itu Insomnia?

Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk mulai tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu pagi dan sulit tidur kembali. Jika berlangsung lama, insomnia dapat menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Contohnya, kebugaran tubuh Anda bisa berkurang banyak jika terlalu sering begadang akibat dari insomnia.

Kalau Susah Tidur (Insomnia) Harus ke Dokter Apa?

Pemilihan dokter tergantung pada penyebab insomnia dan keluhan yang ada berbarengan dengan kondisi insomnia.

1. Dokter Umum

Dokter umum adalah pilihan pertama jika Anda mengalami susah tidur. Dokter akan mengevaluasi pola tidur, gaya hidup, serta kondisi medis dasar yang mungkin memicu insomnia. Mereka juga bisa memberikan rujukan ke dokter spesialis.

2. Dokter Spesialis Penyakit Dalam

Jika insomnia diduga berkaitan dengan penyakit kronis seperti gangguan tiroid, diabetes, atau penyakit jantung, dokter spesialis penyakit dalam dapat membantu Anda untuk penanganan lebih lanjut.

3. Dokter Spesialis Saraf

Insomnia yang disertai sakit kepala kronis, gangguan saraf, atau kelainan tidur tertentu dapat ditangani oleh dokter spesialis saraf atau neurologis.

4. Dokter Spesialis Kejiwaan (Psikiater)

Jika susah tidur berkaitan dengan stres berat, kecemasan, depresi, atau gangguan mental lainnya, psikiater atau dokter spesialis kejiwaan adalah pilihan yang tepat.

5. Dokter Spesialis Kedokteran Tidur

Pada kasus tertentu, misalnya insomnia berat atau gangguan tidur yang kompleks, dokter spesialis kedokteran tidur dapat melakukan pemeriksaan lanjutan. 

Kapan Harus ke Dokter jika Terjadi Insomnia atau Susah Tidur?

Segera konsultasikan ke dokter jika gejala insomnia terjadi pada Anda:

• Berlangsung lebih dari 2-3 minggu
• Mengganggu aktivitas dan pekerjaan Anda
• Disertai perubahan mood, kecemasan, atau depresi
• Tidak membaik meski sudah mencoba memperbaiki pola tidur

Jika sudah mengalami salah satu dari empat poin di atas, Anda bisa segera ke dokter, baik itu dokter umum atau dokter spesialis.

Anda juga bisa mengecek kualitas tidur Anda dengan tes kualitas tidur pada tautan ini.

Jangan Ragu ke Dokter jika Mengalami Susah Tidur/Insomnia

Jadi, jika Anda mengalami susah tidur/insomnia dalam waktu lama, mengganggu aktivitas, ditambah ada perubahan mood, serta sudah mencoba berbagai usaha, tetapi tidurnya tidak kunjung membaik, maka jangan ragu untuk ke dokttker.

Di Primecare Clinic Jakarta, tersedia dokter umum, dokter spesialis penyakit dalam, dokter spesialis saraf, dan dokter spesialis kejiwaan (psikiater). Klik tautan ini untuk konsultasi dengan mereka jika mengalami susah tidur/insomnia!