Primecare Clinic

Tes Kualitas Tidur

Bagaimana kualitas tidur Anda?

Tes kualitas tidur ini bisa menjadi skrining awal yang sederhana untuk mengecek bagaimana kualitas tidur Anda. 

Apakah kualitas tidur Anda sudah baik? Atau butuh perbaikan? Yuk cek kualitas tidur Anda!

Disclaimer: tes ini bukan merupakan diagnosis medis. 



Tes Kualitas Tidur

Jawablah pertanyaan berikut berdasarkan kondisi tidur Anda dalam 7 hari terakhir.

1. Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk tertidur?




2. Seberapa sering Anda terbangun di malam hari?




3. Berapa lama total waktu tidur Anda setiap malam?




4. Seberapa segar Anda saat bangun tidur?




5. Seberapa sering Anda mengantuk di siang hari?




6. Apakah Anda merasa sulit mempertahankan tidur?




7. Seberapa puas Anda dengan kualitas tidur Anda?




8. Apakah masalah tidur mengganggu aktivitas harian Anda?




Setelah mengetahui hasil tes ini, Anda bisa berencana untuk memakai hasilnya untuk langkah lebih lanjut. Contohnya, jika skor dari hasil tes kualitas tidur Anda menunjukkan kualitas tidur yang buruk, maka Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter spesialis kejiwaan/psikiater.

Di Primecare Clinic cabang Panglima Polim, Kebayoran Baru, dan Tebet, Jakarta Selatan, tersedia dokter umum dan dokter spesialis kejiwaan/psikiater yang bisa menangani kasus gangguan tidur atau kualitas tidur yang buruk. Klik tombol di bawah untuk informasi selengkapnya!


Konsultasi dengan Dokter Umum/Psikiater
primecare

Jakarta Panglima Polim

Jl. Panglima Polim IX No.16, Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan

Jakarta Tebet

Jl. Tebet Barat Dalam II No.46 14, Tebet Barat, Kota Jakarta Selatan

Samarinda

Jl. Muso Salim No.28, Karang Mumus, Kota Samarinda


Copyright by PT. Layanan Medika Pratama 2025. All rights reserved.



Copyright by PT. Layanan Medika Pratama 2025. All rights reserved.