Mudik sudah menjadi salah satu tradisi tahunan, khususnya saat mendekati momen hari raya besar seperti Lebaran. Jauhnya perjalanan membuat persiapan tubuh secara fisik menjadi sangat penting, termasuk dengan cek kesehatan sebelum mudik.

Ya, agar perjalanan mudik berjalan lancar dan tubuh tetap sehat, penting untuk mempersiapkan diri dengan periksa kesehatan terlebih dahulu. Melakukan cek kesehatan dapat membantu memastikan bahwa tubuh dalam kondisi prima dan siap menghadapi perjalanan panjang.

Selain memastikan mudik berjalan dengan aman dan tetap sehat, cek kesehatan sebelum mudik juga memberikan beragam manfaat sebagai berikut:

• Mengurangi risiko terjadinya suatu penyakit
• Meningkatkan peluang kesembuhan penyakit
• Mengurangi risiko komplikasi yang serius
• Mengetahui adanya potensi gangguan kesehatan sejak dini
• Memastikan dan merencanakan imunisasi maupun vaksinasi yang diperlukan

Rekomendasi cek kesehatan sebelum mudik

Berikut beberapa contoh rekomendasi cek kesehatan yang penting dilakukan sebelum mudik:

1. Periksa tekanan darah

Pemeriksaan tekanan darah berguna mendeteksi ada atau tidaknya risiko hipertensi. Dengan mengetahui kadar tekanan darah, diharapkan nantinya dapat dilakukan antisipasi agar terhindar dari penyakit hipertensi dan risiko komplikasi.

Hipertensi termasuk silent killer, yang berarti sering kali tak menunjukkan gejala. Oleh sebab itu, banyak orang malas untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah.

2. Periksa gula darah

Tes berikutnya yang tak kalah penting yakni cek kadar gula darah. Pemeriksaan ini membantu mengidentifikasi kadar gula darah di dalam tubuh, serta mengetahui apakah ada risiko diabetes atau tidak.

Jika terdiagnosis diabetes atau memiliki faktor risiko diabetes, seperti obesitas dan adanya riwayat diabetes pada keluarga, sebelum mudik dianjurkan untuk rutin melakukan pemeriksaan ini.

3. Periksa kolesterol

Periksa kadar kolesterol juga bisa dilakukan sebagai salah satu jenis cek kesehatan sebelum mudik. Pemeriksaan ini membantu mengetahui kadar kolesterol, yang jika hasilnya tinggi maka dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Jangan lupa lengkapi vaksinasi sesuai kebutuhan

Selain melakukan pemeriksaan kesehatan, vaksinasi juga tak kalah pentingnya untuk menjaga kesehatan. Terutama jika perjalanan mudik mencapai daerah yang memiliki risiko tinggi terhadap penyakit menular.

Misalnya jika tujuan mudik adalah wilayah yang sedang terjangkit wabah penyakit tertentu, vaksinasi bisa menjadi langkah untuk mencegah risiko penularan penyakit.

Sebelum mudik, pastikan bahwa daftar imunisasi sudah lengkap dan sesuai dengan kebutuhan. Masih bingung memilih jenis vaksin yang dibutuhkan? Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Mudik adalah momen yang dinanti-nanti, namun perjalanan yang panjang dan jauh dapat menjadi tantangan bagi tubuh dan kesehatan. Dengan melakukan cek kesehatan persiapan mudik, tubuh dapat menjadi lebih siap menghadapi perjalanan jauh dengan aman dan nyaman.

Lakukan cek kesehatan secara menyeluruh hanya di Primecare Clinic. Kami siap memberikan pelayanan terbaik untuk memastikan kenyamanan perjalanan mudik Anda dan keluarga.